aulas de ioga
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Recorrente semanalmente às terças e quintas-feiras
Comece o seu dia com uma aula de ioga centralizadora todas as terças e quintas de manhã às 9 : 00 SOU. o Miami Hispanic Cultural Arts Center As aulas matinais de ioga são ministradas por Deja Darbonne, uma instrutora de ioga certificada com uma certificação Yoga Alliance e RYS-500 ULU Yoga.
Para começar sua jornada de ioga, tudo o que é necessário é a consciência da respiração e uma mente flexível. Na aula, Deja explora novas sensações que surgem no corpo enquanto incentiva uma prática de incorporação que conecta corpo, respiração e mente. A aula também se aprofunda em meditação profunda, pranayama (controle da respiração), asanas (posturas) e filosofia do yoga.
