Dicas de segurança na natação

As praias de areia macia, as águas mornas e as inúmeras piscinas em Miami fazem dela um dos principais destinos para nadar. Mas antes de molhar os pés na água, certifique-se de compreender as regras e dicas importantes sobre segurança aquática. Desde o significado das bandeiras nas praias e áreas protegidas por salva-vidas até os riscos climáticos e programas locais de segurança na água, aqui está tudo o que você precisa saber para um dia tranquilo na praia ou na piscina.

Onde nadar: Praias protegidas por salva-vidas

Na praia, encontre a torre de salva-vidas mais próxima e monte acampamento por perto. Existem 36 torres no total ao longo da faixa de areia de Miami Beach , de South Pointe Park até a Rua 86. Cada uma dessas torres de salva-vidas coloridas, projetadas por William Lane, conta com salva-vidas Miami Beach Ocean Rescue certificados em RCP, que entendem os protocolos de segurança marítima e sabem quando e como alertar os banhistas e ajudar os nadadores em perigo. Estar perto de um posto de salva-vidas é especialmente importante se você estiver em uma praia com pessoas que não sabem nadar muito bem.

Entendendo as bandeiras de segurança Beach e as condições do oceano

Depois de localizar uma torre de salva-vidas, verifique as bandeiras: Elas são codificadas por cores para indicar as condições atuais da praia e as diretrizes de segurança para banho. Ensine às crianças e aos recém-chegados o significado desses símbolos para que saibam o que procurar e quando é seguro entrar na água. 

• 2 Sinais de Alerta: A praia/mar está fechada ao público. É proibido nadar.
• 1. Sinal Vermelho: As condições para nadar são excepcionalmente perigosas, com potencial para ondas altas e fortes correntes de retorno. Nadar não é recomendado.
• 1 Bandeira Amarela: Ondas ou correntes moderadas estão presentes. É permitido nadar, mas tenha cautela e evite entrar na água se você ou alguém que estiver com você não tiver experiência em nadar no mar.
• 1 Bandeira Verde: As águas estão calmas. As condições para nadar são boas.
• 1 Bandeira Roxa: Foram avistadas espécies marinhas nocivas, como águas-vivas, arraias e caravelas-portuguesas. É permitido nadar, mas fique atento.

Como identificar e escapar de correntes de retorno

Correntes de retorno podem ocorrer a qualquer momento, em qualquer litoral, mesmo que as bandeiras de aviso estejam verdes e as águas estejam calmas e rasas. Antes de ir à praia, verifique as condições locais para banho e a velocidade do vento. Fique atento aos sinais de uma corrente de retorno, incluindo água mais escura e agitada, quebras perceptíveis nos padrões das ondas ou marés que arrastam espuma, algas e detritos para longe da costa.

Correntes de retorno podem ser difíceis de detectar, então se uma delas te surpreender, não tente lutar contra ela. Mantenha a calma e nade paralelamente à costa até que a corrente pare. Se você se cansar, flutue de costas. Após a correnteza passar, nade diagonalmente de volta para a costa ou grite e acene com um braço pedindo ajuda se achar que a margem está muito longe.

Dicas de segurança na piscina para famílias e crianças

Respeitar as regras básicas de segurança na natação pode salvar vidas.

• Nunca nade sozinho.
• Mantenha as crianças sob vigilância constante. Designe alguém como "observador da água" e mantenha-se ao alcance dos nadadores jovens.
• Não se deixe distrair. Guarde o celular – um dia divertido na piscina ou na praia pode se transformar em algo assustador rapidamente.
• Nadadores inexperientes ou com pouca habilidade devem usar colete salva-vidas aprovado pela Guarda Costeira dos EUA.
• Nunca corra ou mergulhe em piscinas. Os decks podem ser escorregadios e causar ferimentos graves.
• Entre sempre na água com os pés primeiro. Isso proporciona mais equilíbrio caso você encontre declives ou quedas repentinas no fundo do oceano e diminui o impacto de ondas fortes ou das bordas da piscina. Se a água parecer insegura, isso permite que você saia rapidamente do perigo.

Dicas sobre água relacionadas às estações do ano e ao clima

Esteja atento aos padrões climáticos sazonais e aos perigos que afetam a segurança na água – mesmo em um dia agradável. Miami tem clima quente o ano todo, mas se ficar muito quente, certas precauções de segurança são necessárias. Mantenha-se hidratado, reaplique o protetor solar a cada 2 horas, procure sombra sempre que possível e fique atento aos sinais de exaustão pelo calor, como tontura, fadiga e náusea.

Verão

Os verões costumam ter fortes tempestades à tarde. Tenha cuidado com ondas repentinas e agitadas, chuva forte ou vento e raios, que podem ocorrer mesmo que a tempestade esteja longe. Saia da água se vir nuvens escuras ou ouvir trovões e certifique-se de que o céu esteja sem trovões por 30 minutos antes de voltar a entrar. Fique atento às águas-vivas e à caravela-portuguesa, que são mais comuns durante os meses de verão e podem causar dores extremas.

Outono e Inverno

As marés de sizígia e as correntes marítimas fortes são mais comuns nos meses de outono e inverno. As marés mais altas afetam a segurança dos banhistas, tornando as ondas mais agitadas e a água mais profunda em áreas rasas. Nadadores inexperientes devem ter cautela.

Navegação, Esportes Aquáticos e Segurança em Mar Aberto

Passeios de barco e esportes aquáticos são populares em Miami, por isso é importante seguir certas normas de segurança ao nadar no Oceano Atlântico, na Baía de Biscayne ou nos canais da região.

• Nade apenas em áreas designadas para natação.
• Mantenha uma distância mínima de 60 centímetros 100 pés) de molhes, píeres e canais de navegação. As correntes marítimas são mais fortes nessas áreas e os navegantes podem ter visibilidade limitada devido às estruturas ali presentes.
• Não salte nem mergulhe de nenhum cais ou píer.
• Siga as placas de segurança locais e estaduais. Placas com os dizeres “Proibido Nadar” ou “Canal de Barcos” indicam áreas com tráfego intenso de embarcações. Não ultrapasse as bóias que delimitam as áreas seguras para nadar.
• Use colete salva-vidas. O uso de coletes salva-vidas é obrigatório para crianças menores de 6 anos e para qualquer pessoa que esteja em jet skis, caiaques, pranchas de stand-up paddle e barcos com menos de 26 pés de comprimento.
• Não conduza jet ski perto de áreas designadas para natação ou da costa.
• Não conduza uma embarcação sob a influência de álcool ou drogas.
• Seja visível – especialmente em águas abertas. Use roupas visíveis ao praticar stand-up paddle ou caiaque e utilize uma bóia de cor vibrante ao nadar em águas abertas. Tenha sempre um salva-vidas à vista.

Recursos locais e programas de segurança na água

Iniciativa Zero Afogamentos Miami-Dade

Este programa de segurança aquática e prevenção de afogamentos, que abrange todo o condado, oferece aos jovens alunos Miami-Dade County aulas gratuitas de segurança na natação durante o período escolar. O projeto Zero Drownings Miami-Dade County também oferece recursos online para professores e pais, além de ferramentas para educar toda a família sobre segurança na água.

Programa Miami-Dade County Aprenda a Nadar

Muitas piscinas Miami-Dade County oferecem um programa Learn2Swim para nadadores de todas as idades, durante todo o ano. Ministradas por instrutores certificados em segurança aquática da Cruz Vermelha Americana, cada aula tem duração de 30 a 45 minutos e faz parte de um programa de 2 semanas.

Programas Aquáticos City of Miami

Piscinas públicas e centros aquáticos em Miami oferecem aulas de natação para todas as idades.

Programa de Vouchers para Aulas de Natação do Departamento de Saúde da Flórida

Criado para reduzir afogamentos e tornar a natação mais segura para crianças na Flórida, o Programa de Vouchers para Aulas de Natação oferece aulas de natação gratuitas para crianças de até 4 de idade, ministradas por instrutores certificados. As crianças devem atender a certos requisitos de elegibilidade para se qualificarem.

Mês Nacional da Conscientização sobre Segurança na Água

Você sabia que maio é o Mês Nacional da Conscientização sobre Segurança na Água? Todos os anos, em maio, o Departamento de Saúde da Flórida e Miami-Dade County unem forças para promover a prevenção de afogamentos entre famílias de Miami. Esta campanha informativa fornece dicas de segurança na água sobre supervisão, barreiras e atenção ao nadar em qualquer corpo d'água.

Lista de verificação rápida de segurança para visitantes

Lembre-se desta lista de verificação na próxima vez que visitar uma piscina ou praia em Miami.

• Nunca nade sozinho.
• Nadadores inexperientes e crianças pequenas devem usar coletes salva-vidas aprovados pela Guarda Costeira dos EUA e sempre ser supervisionados.
• Tenha sempre uma torre de salva-vidas à vista.
• Esteja atento às bandeiras nas praias e aos seus significados.
• Saiba o que fazer em caso de corrente de retorno.
• Fique pelo menos 100 pés de distância de píeres e molhes, onde as correntes de retorno são comuns.
• Se nuvens de tempestade estiverem se aproximando, saia da água imediatamente.
• Entre na água com os pés primeiro.
• Nunca toque na vida marinha, mesmo que pareça inofensiva.
• Aplique o protetor solar logo cedo e reaplique a cada 2 horas.
• Mantenha-se hidratado.
• Levante e acene com um braço se estiver em perigo.
• Informe todas as emergências a um salva-vidas ou ligue para 911 .